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(記者黃秀麗臺北報導)為提供友善易遊的旅遊環境，台北市觀光傳播局在台北重要商圈及著名觀光景點，結合在地特色店家設立12處「借問站」，提供旅客「在地旅遊諮詢服務」、「散步地圖」、「WI-FI熱點」等服務；另為了讓旅客更瞭解借問站周遭好玩的旅遊景點，舉辦「尋找專屬旅行地圖」網路心理測驗遊戲，自今日至10月31日止，前往活動網頁回答問題，就能輕鬆測出專屬你的主題遊程，還能抽限量好禮。
觀光傳播局城市旅遊科王科長施佳表示，北市12處借問站皆位於重要商圈及觀光景點周邊，門口設有明顯的黃底黑字的「借問站」圓形識別招牌，方便旅客辨識尋找，而常常有旅客到借問站點詢問當地要如何玩等問題，為進一步服務旅客，觀光傳播局依各借問站位置規劃主題遊程給旅客作為旅遊參考，不管是喜歡戶外生態、人文藝術、科技時尚，還是美食血拚，都可找到相對應遊程，若於旅途中有遇到任何旅遊問題，也歡迎直接前往該遊程周遭借問站點進行諮詢。
相關訊息上活動網址：或至台北旅遊網查詢。(自立晚報2016/10/14)
圖說:台北市觀傳局與台北友善店家共同合作設立12家借問站
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張茗喧台北30日電）不少人都有過明明不餓，卻因一口甜食下肚而胃口大開，開始失控大吃的經驗。美國國家衛生研究院（NIH）專家提出6點建議，教你避免暴飲暴食。
國衛院引述NIH藥物濫用研究所所長沃爾寇（NoraVolkow）發表文章指出，人類演化過程中，為了能在食物匱乏的環境中生存，大腦天生就容易對高糖分及高脂肪食物產生積極反應，有趣的是，透過腦部影像學研究也證實，暴飲暴食的行為與藥物成癮的訊號途徑十分類似。
沃爾寇解釋，吃高熱量的食物會觸發腦部的酬償系統，釋放多巴胺，使人產生愉悅、興奮的情緒，為了持續愉悅的狀態，就會不斷地想吃東西，一旦過度激化酬償系統，就容易導致多巴胺耐受度失調，造成不當的渴望與失控，導致成癮。
因此，即便不覺得肚子餓，但只要接觸到食物的視覺、嗅覺、味覺，甚至聽到食物廣告，都可能產生對食物的渴求。
沃爾寇說，多數人都知道自己對哪些食物毫無抵抗力，最好的方式就是避免接觸誘惑並且養成健康的飲食習慣，就能協助大腦控制想吃東西的衝動。
她強調，一個人的習慣，往往與特定的地方或活動有關，例如每天回家的常走的路線有太多食物誘惑，不妨改走另一條沒有食物誘惑的路線回家，或是將運動等其他動作、行為融入生活中，取代舊有不好的習慣。
想避免暴飲暴食，沃爾寇提出6項建議，外出吃東西前先擬好食物清單，而且應避免空腹時採購；家中盡量不要出現高糖、高脂肪的食物；看電視的時候盡量不精選吃東西，朋友聚會少約在餐廳。
此外，多數人通常習慣吃完自己餐具中的食物，因此用餐的時候盡量挑選較小的餐碗；避免用食物當做給自己的獎勵；當自己改掉壞習慣時，請親朋好友多多給予支持及鼓勵，都有助改掉暴飲暴食的習慣。1051030
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